VÄLKOMMEN TILL TOKA GYM EXPERIUMTORGET LINDVALLEN SÄLEN – mobil? – tryck igen här!

Ni hittar oss på Experium, Lindvallen.

HÖSTLOVS ÖPPET PÅ LEKLANDET:

Fre 23/10 till Lör 31/10 har vi öppet 11.00-18.00 

 

 

 

För att lösa gym veckokort, månadskort mm med access kontakta oss: 070-6202264, 070-6612263

– för våra gymkort med access är vårt gym öppet alla dagar 05-23.

FÖR SÄKER TRÄNING & LEK:

LÄS IGENOM VÅRA RESTRIKTIONER LÄNGRE NER PÅ DENNA SIDA !

Med anledning av Corona krisen:

Om du som medlem är orolig att besöka gymmet under denna period har vi ordnat så att du möjlighet att LÅNA ett träningsset stepbräda/stång/vikterna 1,25kg, 2,5kg, 5kg så du kan fortsätta hålla igång träningen under den här speciella situationen. Självklart i mån av tillgång och efterfråga

Möjligheten finns även att köpa/hyrköpa
🔸Steppbräda/vikter/stång
🔸Pilatesboll
🔸Hantlar
för hemträningen.

Boka din utrustning i receptionen via PM på vår sida TOKA Training Sälen

*********************

RESTRIKTIONER FÖR ATT TRÄNA OCH LEKA HOS OSS!

🔷 Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.

🔷 Personer över 70 år ska inte delta i gruppaktiviteter inomhus. Det är viktigt för hälsan att äldre fortsätter röra sig, och fysisk aktivitet och promenader utomhus rekommenderas.

🔷 Minska moment med närkontakt, gör andra övningar istället.

🔷tvätta händerna noga och ofta med tvål och vatten. Vi har ställt fram extra desinfektions medel i receptionen som kan användas när du kommer och när du går. Undvik att vara med händerna i ansiktet

🔷 undvik smittovägar genom att alltid
nysa/hosta i armvecket

🔷 undvik trängsel och håll avstånd.

🔷Ta med egen handduk att använda att torka av med under träningspasset. Torka ALLTID av redskap/maskiner efter dig! Flera flaskor med desinfektion för rengöring står framme i alla salar.

🔷Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv.

🔷boosta immunförsvaret varje dag med vitaminer, antioxidanter, vila och drick vatten

🔷 vi desinficerar med jämna mellanrum under dagarna. Gör det du kan för allas bästa – vila, ta ansvar för dig och andra, var rädd om kroppen & må BÄST kära medlemmar och besökare.

Vi uppmanar alla att vara uppmärksamma för vidare information framåt då restriktioner kan förändras snabbt i dagsläget…

Med vänliga hälsningar
T.O.K.A med personal 🏋🏻‍♂️

 –   –   –   –   –   –   –   –   –   –  –   –

Boka tid för att lösa träningskort mm: 070-6202264 , 070-6612263

För dig som har/löser träningskort med access på TOKA Gym Sälen är gymmet fn öppet 05-23 alla dagar.

Accesskort  kan  kopplas till 4-dagars, 7-dagars & månadskorten – kontakta TOKA:s personal.

För bokning av säsongskort, accesskort, grupper, PT och övrig information – kontakta oss:

Vi finns tillgängliga på mail: rec@toka.se och på telefon 070-6612263, 070-6202264

Välkommen till oss på TOKA Gym Sälen – en komplett anläggning för dig som älskar träning

23844695_1622387424489499_2397172975381036822_n